Category: психология

ohhh

Имею право быть

ПЕРЕПОСТ. Интересная идея, не хочу потерять.
Думается мне, что потребность доказать, что ты имеешь право быть, лежит также в основе популярности блогов и особенно функционально предназначенных не для "нетленки", а для ежедневной "текучки", где есть возможность быстрого и простого реагирования типа лайков. На каком месте запись в рейтинге, сколько юзеров ее прочитало, сколько полайкало - на самом деле это не волнует счастливых людей. Рискну предположить, что по-настоящему счастливые люди мало пишут в блоги, а некоторые даже не в курсе блогерских страстей, потому что для их собственной "живой" жизни этот фантик не нужен.
Я не назову себя счастливым человеком. Хотя и несчастным - тоже. Потому что смотрю на лайки и комменты я уже знаю, как это ощущается. 100% счастливой я была, как ни странно, в 90-е. Радостно шла на работу, там все спорилось, работалось быстро и с удовольствием, смеялись весь день, варили картошку на плитке, после работы делили на троих "сникерс". И мы были счастливы. Дело не в 90-х, а в молодости, наверное, и в большом количестве спонтанности, отсутствии мног
их искусственных и условных рамок.
Поэтому уберу из заголовка слово "прокрастинация" - тут не только она.

---------------------------------------------------------------------------------
Оригинал взят у loco_bird в Лекарство от прокрастинации: я имею право быть

«Я уже скоро этим займусь. Еще пять минут и сяду за работу. Вот только проверю почту. И налью себе чая. И на фейсбук загляну на минуточку… О, надо же цветы полить! И раковина такая грязная, нельзя же работать над текстом, когда за стенкой размножаются бактерии». Знакомая картина, не правда ли? Прокрастинация или привычка откладывать важные дела — бич современного человека.

В последнее время появилось множество книг и статей на эту тему, все они сводятся к одному: прокрастинация — следствие перфекционизма. Перфекционист требует от себя слишком многого. Он думает: «Сегодня буду работать четыре часа, напишу полкниги», успевает поработать только час, получается два абзаца, и те фиговые, за это он себя страшно винит и в следующий раз даже и не начинает, чтобы снова не сталкиваться с чувством вины. Чем больше он откладывает, тем больше у него чувство вины, тем труднее ему приступить к работе. Цели перфекционист всегда ставит себе заоблачные, достичь которых невозможно, и получается у него как у пьяницы из «Маленького принца»: мне стыдно, от того, что я пью, и я пью от того, что мне стыдно.

Но этот ответ мне всегда казался недостаточным. Откуда он берется, этот перфекционизм? Мне всегда хотелось заглянуть глубже. И я села в медитацию и заглянула. И мне пришел ответ. Точнее, несколько ответов, один за другим.

Collapse )
ohhh

Для тех, кто не может себя организовать

Ааааа!!! Наконец! Какой сюрприз! Я не ленивая и не несобранная. Я - многозадачный иррационал! Вот счастье-то привалило. Фтопку тайм-менеджмент!

ПРИЗНАКИ ИРРАЦИОНАЛОВ:
- Имеют целый арсенал разнообразных целей. Стремятся преуспеть в самых разных областях;
- Когда не удаётся достичь одну цель, иррационалы переключаются на другую. В отличие от рационалов, которые меняют не цель, а способ её достижения.
- Работоспособность сильно зависит от настроения. Если у иррационала плохое настроение, он будет избегать запланированной работы, откладывая её “на потом”;
- Однообразие и монотонность угнетает их. Любят выполнять работу в форме игры. Часто ищут новые подходы для выполнения одной и той же работы;
- Спонтанны и непредсказуемы. В непредвиденных обстоятельствах действуют быстро, гибко и эффективно. Отсутствие контроля над ситуацией не беспокоит их;
- Не любят наводить порядок. Их не волнует, лежат вещи на своих местах или нет. Термин “творческий беспорядок” придуман иррационалами;
- Всегда терпят провалы, пытаясь применить рекомендации общепризнанных систем управления временем;
- Мотивация падает, если приходится изучать новый материал, прочитывая книгу в строгой последовательности. Часто им хочется забежать вперёд и перейти к более интересным главам;
- Иррационалам сложно отвечать на такие вопросы как: “Что будешь есть на ужин?”, “Сколько времени будешь в гостях?”, “Сколько времени тебе нужно, чтобы выполнить эту работу?”;
- Когда о чём-то рассказывают, часто отвлекаются на посторонние темы, затем возвращаются к основной теме, затем снова отвлекаются.

Кто узнал себя, и кому надо понять, как жить с этим добром дальше, вам - СЮДА! А потом - во вторую часть.
Но только у меня вопрос: а когда же "есть лягушек"? Они же никуда не деваются... У меня они вообще самовосстанавливаются:)))
ohhh

Шопоголик на пенсии* Часть 1. Колготки.

* Пламенный привет Софи Кинселла!:))
Intro. 
Собственно, все это оттого, что я отношусь к тому типу женщин, которые могут снять стресс лишь двумя способами - сожрать все вкусное в холодильнике ("выпить" сюда не относится) или купить себе что-то из вещей - порадоваться. Ну и поскольку моя бывшая работа имела меня этим стрессом ежедневно и невзаимно, то возвращаться до дому без забега в магазин было совершенно невозможно. Следствие - довольно обширные знания предмета и плотное захламление шкафов. Сбежав из дурдома, стала помаленьку излечиваться и о, счастье! Могу целыми неделями ничего не покупать. Легко. Но болтаться по магазинам не разлюбила, старая любовь не ржавеет:)
Поэтому, буду помаленьку открывать сундучки и рассказывать, что, где и почем. Тем более, что просьба о таком посте уже поступила.
Итак. Начнем мы вот с чего...

Колготки...

Collapse )